允许一切情绪发生

mamat 📂 生活 🕐 1天前 👁 52

以前总觉得，有情绪的时候，压一压就过去了。后来才明白：情绪越压抑，越反弹。你不直面它，它便会压垮你。就像压力锅，如果没有排气口，早晚会爆炸。人也是一样。情绪积攒久了，总有一个时刻，会决堤而出。真正的情绪稳定，不是生气的时候不发火，也不是难过的时候不内耗，而是允许一切情绪，如是发生。你允许它的来去，它便会温柔地流过你的身体；你将它拒之门外，它就会粗暴地冲破你的防线。不知道你有没有过这种感觉：生气的时...